胃肠不好应该是胃肠功能紊乱导致的，可以口服双歧杆菌三联活性菌。建议你清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，最好少食多餐，规律饮食，不要暴饮暴食。多运动，多按摩肚子，增加胃肠蠕动，可以减轻症状。禁忌油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物。
39问医生
肠胃不好的人如何调养肠胃？
张璟
消化内科
医师
大封社区医院
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2019-08-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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