根据你所描述的情况,出现口臭等引起来的不适,和近期维生素的缺乏,免疫力下降等都有一定的关系,不良刺激物的反复刺激以及劳累熬夜也容易引起 。近期注意多休息,保持口腔的卫生,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素,在饮食上做到荤素搭配,营养均衡,不要偏食。还需积极的治疗牙龈炎和龋齿,可以有效的防止口臭等不适的现象。