喝牛奶上火是什么原因？_39问医生

喝牛奶上火是什么原因？

谭剑锋营养科医师

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根据你提供的信息，牛奶属于一种营养价值较高的食物，其含有丰富的维生素，钙质以及乳蛋白，食用牛奶可以满足身体对于营养素的需求。但是过多饮用牛奶会导致牛奶的成分不能正常消化，从而加重身体负担，引起不适而出现上火的症状。建议你可以多吃润肠通便的食物，如香蕉、桃子，以及降火的食物，如黄瓜、菊花茶。

2019-08-28 浏览100次

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