怀孕期间 ，如果睡眠不好，就应当注意调理作息，作息要规律，不要熬夜，临睡前可以喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，不要看电视剧电影，或者是长时间看手机。平时可以多出去散散步，多和别人沟通交流，放松心情，保持心情舒畅，心态平静自然，祝你健康。
39问医生
怀孕后期失眠了怎么办？
杨铭
综合内科
副主任医师
黑龙江省中医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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