你好，更年期是女性一个不可逾越的受理阶段，主要是由于卵巢卵泡排出殆尽，卵巢功能下降，雌激素水平下降，导致月经紊乱甚至闭经，通常有一些相应的症状，比如潮热多汗，情绪激动，失眠多梦，心为下降等一系列的症状。平时生活中要作息规律不熬夜，饮食上荤素搭配，多吃些新鲜的水果蔬菜，豆类，肉等可以补充雌激素，适当的参加户外运动，加强锻炼，增强体质。
39问医生
更年期吃什么补雌激素？
鹿志霞
妇产科
副主任医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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