孕妇可以通过刮痧、拔罐等方法进行除痧气。
1、刮痧
孕妇在怀孕期间，身体的各个机能会有所下降，此时容易导致体内湿气过重，通过刮痧能够起到疏通经络、活血化瘀的作用，能够有效去除体内的湿气，还能够改善身体不适。
2、拔罐
拔罐是一种常见的中医疗法，主要是利用负压吸附于皮肤表面，能够将体内的湿气排出，而且还能够疏通经络，能够有效改善体内湿气过重引起的不适症状，比如四肢无力、头晕头痛等。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善。在日常生活中还要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、麻辣烫等，以免加重体内的湿气。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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