39问医生

怎样才能瘦肩膀？

廖海林 主治医师
三级甲等
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要想单独瘦肩膀其实没有一个好的办法。脂肪的分布都是全身调用的，没有哪一个运动方法可以只减某一个地方的脂肪，而另外一个地方的脂肪不动，所以很难做到只减肩膀。要想减肩膀的肉要控制饮食，要多吃粗杂粮，然后多进食蔬菜水果，碳水化合物适当控制量，建议注意调养。
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2019-08-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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