你好，孕妇可以适当补充钙质，到怀孕中期的第5个月是应该开始补钙的。因为那时胎儿的钙需求量达到高峰一般钙都是餐后服用或晚上临睡前服用均有利于钙的吸收， 要多晒太阳有利于钙的吸收的，营养要均衡，建议吃钙尔奇D。你可以吃普通的钙片例如乐力等等，还可以到药店购买孕妇专用的钙片，都是可以的啊，一般来说天然钙可能效果更好一些，还有液体钙更容易吸收一些的啊。
39问医生
怀孕30周吃什么钙片好？
余绪超
普外科
主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
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66
2019-08-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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