怀孕30周这两天钙片没有吃腿有点不舒服，可能是正常现象，也可能是缺乏维生素D引起的。
1、正常现象
怀孕30周属于孕晚期，此时胎儿生长发育的速度比较快，而且对钙的需求也会逐渐增多，此时需要大量的钙元素。如果没有及时补充，可能会出现腿部不适症状。建议多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮等。
2、缺乏维生素D
如果怀孕期间体内缺乏维生素D，可能会导致骨骼发育异常，也会出现上述症状。建议遵医嘱使用维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
在日常生活中，需要注意饮食健康，可以多吃富含钙元素的食物，比如鸡蛋、牛奶等。还要适当进行体育锻炼，促进骨骼的生长发育。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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