39问医生

睡觉会经常做梦正常吗

任培华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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通常情况下,睡觉会经常做梦可能属于正常现象,但也不排除是精神衰弱、气血不足等疾病造成的,建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、正常现象

如果平时生活中长期过度劳累,可能会导致睡眠质量下降,从而出现失眠、多梦等症状。这是正常的生理现象,可以不用过于担心,也不需要特殊治疗。建议患者可以适当调整作息习惯,避免熬夜,也可以通过按时睡眠的方式进行改善。

2、精神衰弱

如果长期精神过度紧张,可能会导致大脑过度兴奋,从而诱发精神衰弱,出现易疲劳、失眠、多梦等症状。建议患者可遵医嘱口服安神补脑液、谷维素片等药物进行改善。同时,也可以适当参加户外活动,如爬山、慢跑等,有利于舒缓心情。

3、气血不足

气血不足主要是由于过度劳累、饮食不当等原因造成的,可能会导致心神不宁,从而出现失眠多梦、面色苍白、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生指导下服用人参养荣丸、阿胶补血口服液等药物进行治疗。同时,也可以适当进食补气血的食物,如桂圆、羊肉等。

除此之外,也可能与心肾不交、心虚胆怯等疾病有关,建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗。

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2023-07-22 浏览100
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