一般情况考虑手腕扭伤引起疼痛不适情况,需要注意休息避免腕部剧烈活动劳累,建议局部热敷,按摩理疗等物理治疗缓解疼痛不适。可以考虑应用一些麝香止痛贴膏,如果疼痛明显服用双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。建议饮食清淡规律加强营养。避免辛辣刺激食物。