手腕扭伤后应避免过度活动。这是因为扭伤可能导致软组织损伤或骨折,过度活动可能会加重损伤,延长康复时间,甚至可能导致永久性功能障碍。因此,在手腕扭伤后,应遵循医嘱,适当休息,避免过度使用受伤的手腕,以促进愈合和恢复。