身体寒湿重怎样调理最好这种说法不准确，身体寒湿重的患者可通过饮食调理、适量运动、药物治疗等方式进行调理。
1、饮食调理
身体寒湿重主要是由于脾胃虚弱、水谷运化障碍、生活环境寒凉等因素引起。因此，建议患者在日常生活中可以适当进食具有祛湿作用的食物进行调理，如红小豆、薏米等。同时，避免食用寒凉的食物，如雪糕、冷饮等，以免加重体内寒湿的情况。
2、适量运动
在日常生活中，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定，对于调理身体寒湿重也具有一定的帮助。
3、药物治疗
对于身体寒湿重的患者，也可以在医生指导下服用中成药进行治疗，如参苓白术散、人参健脾丸等。参苓白术散具有健脾益气的作用，可以用于治疗脾胃虚弱引起的食少便溏、气短咳嗽等不适症状。人参健脾丸具有健脾益气、和胃止泻的功效，可以用于治疗脾胃虚弱引起的饮食不化、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食等不适症状。
除此之外，患者还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，以免加重病情。
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