缺少雌激素应该多吃葵花籽油 。
葵花籽油可以降低胆固醇，因为葵花籽油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以将人体内的脂肪分解成胆汁酸，排出体外，避免胆固醇在体内沉积，从而达到降低胆固醇的效果。葵花籽油也可以延缓衰老，因为葵花籽油中含有维生素E，是一种天然的抗氧化剂，可以延缓患者细胞的衰老情况。葵花籽油还可以保护眼睛，因为葵花籽油中含有胡萝卜素，可以有效的预防白内障和夜盲症的情况，是一种天然的眼药水。
建议患者要注意规律饮食、规律作息，避免暴饮暴食、过度熬夜的情况，平时要保持良好的心情。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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