腰肌痉挛的症状主要是有两个方面:第一是腰肌痉挛的位置出现明显的疼痛感,并且有时疼痛难忍,这主要是由于肌肉痉挛的过程当中,肌肉急剧的紧张收缩,就会导致肌肉受到牵拉,并且从里面穿行的小的神经和血管会由于这种牵拉出现刺激,就会导致剧烈的疼痛感。通常在进行卧床休息,让痉挛的肌肉放松,并且可以配合手部的按摩,以及暖水袋的热敷。这种痉挛的症状能够很快的缓解,缓解之后基本上没有疼痛感,并且还难以再复发,除非是在进行剧烈的肌肉活动。第二是腰部的活动不利,这种情况主要是由于肌肉痉挛之后,剧烈的疼痛感,导致腰部不敢活动。通常痉挛解除之后再进行活动时就没有明显的限制。