三色糙米减肥法怎么样？_39问医生

三色糙米减肥法怎么样？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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减肥期间适当的吃一些糙米，是有利于减肥的，因为糙米相对于精密精面来说，热量更低一些，并且含有丰富的膳食纤维，有很强的饱腹作用。但是单纯的依靠吃某种食物来实现减肥的目的是不大现实的，想要达到减肥的目的就要管住嘴，迈开腿，只有让每天摄入的热量小于消耗的热量，才能够让身体真正的瘦下去。

2019-08-24 浏览100次

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三色糙米减肥法怎么样？