肾阳虚性生活力不从心,可以吃一些牛鞭汤。这样食疗的方法当天就可以见效,注意不要喝凉水,不要吃辛辣的食物,忌烟酒。也可以用中药的方法适当补阴壮阳比较好。吃一些蔬菜水果,适当摸一下身体积极的运动。增强自身的自信心很重要。注意营养保证睡眠。