骨骺线大约在16到20岁开始闭合，闭合了就无法长高了，是处于休眠期，如果通过科学的办法，还可以刺激骨骼二次生长。首先一定要保持良好的睡眠，因为只有在睡眠中脑垂体分泌生长激素，刺激骨骼的生长达到长高的目的。合理的多做运动，例如打球游泳跳跃等，可以刺激下肢长骨的增长。同时要保持营养的均衡。所以科学的饮食，睡眠加运动是二次长高的基本因素。
39问医生
骨骼线闭合可以长高吗？
丁雷明
全科
主治医师
三级甲等
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2019-08-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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