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乳酸堆积怎么缓解疼痛？

闵阳华 主治医师
三级甲等
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乳酸堆积如果想要缓解疼痛的话，可以通过按摩的方式来缓解的，也可以通过热敷，针灸效果都是不错的。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些水，不要经常吃一些肉食，特别容易会导致乳酸出现堆积的情况发生的，另外运动之前也要做一下拉伸运动。
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2019-08-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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