患者会有身体虚弱，感觉没有力气，从事体力活动过度疲劳，同时也容易经常性的感冒，体质比较差，也容易造成身体肥胖。出现这些状况，要注意营养补充，多吃高蛋白食物增加营养，同时坚持适当运动锻炼。锻炼要循序渐进，不要强度太大，避免引起身体过度劳累。每天坚持跑步或者游泳或者散步，有利于增强体质。
39问医生
年轻人缺乏锻炼症状有哪些
孔立清
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三级甲等
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2019-08-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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