39问医生

好像骨头，有黄豆大小，已经好几年了，现在脚踝上面三指

林东升全科主治医师

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手上起了一个硬硬的包，好像骨头，有黄，可能是骨刺。这样好去医院进行确诊。要保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体，增加机体抵抗力。可以适当的吃一些粗粮，因为在粗粮里面含有很多的膳食纤维，氨基酸等等物质，多吃蔬菜和水果，营养物质还是很全面的，可以缓解病情发展。

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2019-08-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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