困了必须睡觉不睡心里就难受说明生物钟混乱的原因，生物钟紊乱的最直接影响是睡眠-觉醒节律紊乱，即没有明确的睡眠-觉醒模式，一般表现为失眠或白天过度嗜睡。从长远来看，它会导致认知能力下降，如注意力和记忆力下降，或导致肥胖、免疫功能障碍、胃肠道溃疡等健康问题，严重影响生活质量、学习和工作效率。
39问医生
大夫您好我困了必须睡觉不睡心里就难受怎
赵凯
主治医师
三级甲等
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66
2019-08-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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