眼膜充血可能是由于平时过度劳累、过度用眼、情绪激动、睡眠不好等情况造成的。建议患者平时一定要注意休息,保证充足的睡眠,早睡早起,不要熬夜,养成良好的作息习惯。平时也要保持心情舒畅,不要经常生气,也不要有太大的精神压力,要放松心情。