脚扭伤后起筋包一般不能揉，可能会导致局部肿胀加重，不利于恢复。
脚扭伤后起筋包一般是由于局部的软组织损伤，导致局部的小血管破裂，渗出大量的组织液，从而形成局部的肿胀，筋包可能是由于局部的出血和渗出，导致局部的肿胀，如果在扭伤后进行揉搓，可能会导致局部的肿胀加重，还可能会导致局部的血管破裂，严重时还可能会导致局部出现血肿，加重疼痛的症状，所以脚扭伤后起筋包一般不能揉。
脚扭伤后可以通过冰敷的方式来缓解肿胀，24小时后再进行热敷，促进局部的血液循环，同时还可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物来治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
消肿止痛酊
吲哚美辛巴布膏
仙灵骨葆胶囊
