39问医生

15岁的中学生如何快速长高

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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15岁的中学生快速长高可以打篮球，跳高等向上跳跃运动，多喝牛奶等。生病的人往往抵抗力差，适当的运动有助于提高自身免疫力，比如跑步，游泳等等都是很好的运动。如果不适合做剧烈的运动，可以选择慢走或散步。天气好的时候，可以多晒晒太阳，但是不要爆晒，做好防晒工作，时间不能太长。

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2019-08-30 浏览100次

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