39问医生

吃盐到底是吃加碘盐好，还是吃无碘盐好？

郝雨欣全科主治医师

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吃盐吃加碘盐好。如果不是特异性体质，单纯从健康保健而言，用含碘盐。目前的含碘盐都是国家标准生产的，可以食疗补充甲状腺素合成所需碘元素，避免缺碘所致甲状腺肿。做菜时，待快装盘时再放盐，可减少碘的破坏。但是也不要经常吃，应该交替吃，长期吃一种盐对身体是有害处的。

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2019-08-30 浏览100次

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