晚上睡觉总感觉有人按着我，掐我，摸我，那种疼痛感特真_39问医生

晚上睡觉总感觉有人按着我，掐我，摸我，这是白天思想压力太重造成的，要放松心情，睡前喝杯牛奶或者听轻音乐，保持情绪稳定，心情愉快，要保持充足的睡眠，避免劳累，适当的做运动锻炼身体，提高自身免疫力，合理饮食多吃蔬菜水果。