今年45岁，血压高压136低压101有点偏高，要注意控制情绪的波动。 保持心情舒畅，放松身心，减轻负担压力，克服不良情绪，适当增加健身运动，生活要有规律，按时休息，做到劳逸结合，保证充足的睡眠。禁止吸烟，喝酒，熬夜。不吃高油高糖高盐，辛辣刺激性等食物，多喝水和吃水果蔬菜。
39问医生
我今年45岁，血压高压136低压101
闵金华
主治医师
三级甲等
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2019-08-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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