39问医生

运动几天后小腿肌肉紧绷痛还可以继续运动吗

段英达全科主治医师

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在运动之后小腿肌肉紧绷疼痛是非常正常的。因为人在做剧烈运动的时候，由于有氧呼吸不能正常进行，就会发生无氧呼吸来提供身体的能量，这时候无氧呼吸就会产生大量的乳酸，从而引起小腿酸痛的情况。在酸痛紧绷之后是可以继续运动的，但是在运动之前，一定要按摩一下腿部而且要减少运动量。

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2019-08-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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