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12岁的小学生，晚上几点钟睡觉，早上几
易茶敏
主治医师
三甲
你好，12岁的小学生晚上几点钟睡觉？早上几点钟起来？那么现在孩子处于生长发育阶段，建议要注意保持充足的睡眠时间，起码得保持8到9个小时。孩子要注意在晚上9点最好是睡觉的，而且早上的话可以在六点起床。这样的话，在晚上9点以后可以分泌生长激素，有利于促进智力身体发育的。
2019-08-31 00:20 举报
董奇鹏
主治医师
三甲
12的小学生，晚上在9点钟睡觉，早上7点钟起床，中午还要适当的睡一下午觉，这样的睡眠时间对身体最好。一定要保证孩子的营养摄入，因为正处于长身体的阶段，食物方面要有多样性，不要让孩子挑食，平时还可以多锻炼，多给孩子补充钙。一定要少吃辛辣刺激性食物，这样可能会刺激孩子减少分泌生长激素，不利于孩子的身体发育。
2019-08-30 23:42 举报