不小心把枣核吞下去了是没有太大问题的,不要太担心,枣核是没有办法被身体消化的,会随着大便排出体外的。喉咙有疼痛,有可能是枣核在吞咽的时候,不小心擦伤了咽喉,可以服用复合维生素b,多喝水,多休息,避免辛辣刺激的食物,可以来尽快促进恢复的,不要太紧张。