胳膊指的是上臂后侧的肱二头肌，下后侧的肱三头肌，这些肌肉平时在运动中是很少能够运动到的，所以就会造成上臂粗壮这样的情况。上臂粗壮的局部减肥是速度很慢的，因为在做有氧运动的时候，很少能够使上臂后侧的肱三头肌运动得到。所以要选择一些专门有针对性的运动。
39问医生
胳膊太粗怎么减肥？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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