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清淡饮食能缓解便秘吗

周中银 消化内科 主任医师
武汉大学人民医院 三级甲等
咨询
保持清淡饮食对缓解便秘至关重要。
增加新鲜蔬果摄入，远离辛辣及高脂油腻食品是关键。考虑使用一些助消化的药物辅助。同时，定期适量运动能提升体质，有助于培养稳定的排便习惯。记住，良好的生活习惯是防治便秘的有效手段。
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2025-02-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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