首先要明白生姜红糖水的功效，才可以判断是否适合喝生姜红糖水。红糖有益气补血、健脾暖胃、缓急止痛、活血化瘀的作用。生姜则具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的作用。
二者一同服用，可以起到健脾止呕、益气补血的功效，临床可用于脾胃虚弱、气血不足的人群。但是，临床表现以口燥咽干、头晕耳鸣、烦热多汗、失眠多梦等症状为表现的阴虚体质的人，是不适合喝生姜红糖水的。如果自己的症状适合喝生姜红糖水，可以早上空腹服用，这个没有影响。
二者一同服用，可以起到健脾止呕、益气补血的功效，临床可用于脾胃虚弱、气血不足的人群。但是，临床表现以口燥咽干、头晕耳鸣、烦热多汗、失眠多梦等症状为表现的阴虚体质的人，是不适合喝生姜红糖水的。如果自己的症状适合喝生姜红糖水，可以早上空腹服用，这个没有影响。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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