高血压一般不能通过运动恢复正常。高血压的患者可通过改善生活方式、药物治疗、手术治疗等方式来治疗。
1、改善生活方式
高血压的患者需要改善生活方式，在平时要以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，同时还要减少食用油腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等，并且还要戒烟、戒酒。患者还要适当进行一些有氧运动，如游泳、慢跑、打太极拳等，能够增强自身的体质，还可以提高抗病能力，对疾病的恢复有一定的帮助。
2、药物治疗
高血压的患者需要在医生的指导下长期服用药物来控制血压，常用的药物有硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，患者要遵医嘱按时服用药物，不可自行增加或减少药量，以免出现不适的症状。
3、手术治疗
如果患者通过生活方式改善和药物治疗效果不佳，则需要遵医嘱通过手术来治疗，如主动脉瓣反流、冠状动脉粥样硬化性心脏病等，可以改善疾病引起的不适症状。
除此之外，高血压的患者还可以通过其他方式来治疗，如针灸、按摩等，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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