39问医生

气虚体质怎么锻炼

杨铭综合内科副主任医师

黑龙江省中医院三级甲等

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气虚体质需要通过运动强度的增加，运动项目的复杂化和持之以恒去锻炼，必须要先明确运动锻炼强度的相关性之后具体诊断。运动锻炼宜采用低强度、多次数方式、不适合激烈、长时间的运动，以免耗伤正气。以柔和运动，如散步、打太极拳等为主。患者平时也需要学习一些相关的医理，保证医疗常识的理解。

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2022-09-16 浏览100次

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