女性亚健康吃什么保健品好？_39问医生

女性亚健康吃什么保健品好？

牛皓烧伤整形外科主治医师

中国人民解放军总医院第一附属医院三级甲等

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多吃些富含核酸的食物，此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。多吃些富含软骨素食物，如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。

2019-09-04 浏览100次

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