怀孕一个多月了，老是觉得很困，很累，通常是由于激素水平变化、贫血、睡眠不足等原因导致。
1、激素水平变化
怀孕后由于体内激素水平的变化，孕妇可能会出现嗜睡、乏力、恶心、呕吐等症状，通常属于正常的生理现象。一般不需要特殊治疗，建议孕妇多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2、贫血
贫血是指血红蛋白含量低于正常值，可能会导致血液携氧能力下降，从而出现乏力、困倦等症状。孕妇可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。另外，建议孕妇在日常生活中适当进食动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物。
3、睡眠不足
睡眠不足是指睡眠质量和时间较少，可能会导致身体和精神不能得到充分休息，从而出现困倦、疲乏等症状。建议孕妇需要调整作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，在睡前可以适当饮用热牛奶，或者泡热水澡等，有助于提高睡眠质量。
除此之外，上述现象还可能与营养不良、妊娠期糖尿病等因素有关，建议孕妇需要及时就医，根据不同的病因采取相应的治疗措施。
曾钢
党华
李凯群
刘芳
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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