女人打呼噜的治疗方法？_39问医生

女人打呼噜的治疗方法？

韩虹耳鼻喉科主任医师

广东省人民医院三级甲等

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　1.白天不要过度劳累、疲乏：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主。

2019-09-04 浏览100次

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女人打呼噜的治疗方法？