从中医的角度看，“发为血之余”，“肾其华在发”，故头发健康与血、肾的关系密切，多吃一些补血、补肾的食物对头发有好处，可以补血的食物有桂圆、红枣，能补肾乌发的食物也很多，比如核桃仁、黑芝麻、枸杞、桑椹等，其实这些食物也是药物，中药称作药食同源。
39问医生
年轻人头发白的原因？
66
2019-09-04
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