39问医生

20个月宝宝一天要睡觉多少个小时

赵扬 儿科 副主任医师
秦皇岛市妇幼保健院 三级甲等
咨询
20个月的宝宝应该已经养成了固定的睡眠时间，每天中午睡两小时左右，晚上睡十小时左右。当然每个宝宝的情况都有差异，有的宝宝白天玩得太开心，晚上做梦多，或是有喝夜奶的习惯，或是有起夜色的习惯，睡眠质量受到影响。建议午饭到让宝宝睡两小时左右，晚上九点前让宝宝睡觉，并且睡前别让孩子过于兴奋。
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2019-09-04 浏览100次
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