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老人如何补维生素d？
林东升
主治医师
三甲
全科
平时的时候可以使用含维生素D的钙片进行补钙，如钙之缘片。要子啊饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，这样促食物中钙从肠道中的吸收。
2019-09-04 07:49 举报
李长林
主治医师
三甲
全科
维生素d缺乏的患者可以对症口服维生素d3胶丸进行治疗，在口服药物以后应多到户外活动，多晒太阳，可以增加药物的吸收。建议多吃一些含钙丰富的食物，例如多吃一些海带，虾皮，牛奶，豆浆等食物。
2019-09-04 07:26 举报