对于缺乏维生素D3的人群，尤其是存在日照不足或长期摄入不足者，适量补充可预防佝偻病等骨骼疾病的发生。
维生素D3能够促进肠道内钙、磷的吸收，提高血浆钙和血磷浓度，有利于骨骼的生长发育。此外，维生素D3还具有免疫调节的作用，有助于维持机体的正常免疫功能。因此，对于缺乏维生素D3的人群，适量补充维生素D3是有必要的。但是，由于个体差异的存在，建议在医生的指导下进行补充。
对于不缺维生素D3的大人，通常不需要额外补充。因为过多摄入可能导致维生素D中毒，引起头痛、恶心呕吐等症状。
对于需要补充维生素D3的人群，应在医师指导下进行，并定期监测血液中维生素D3水平以确保其处于适宜范围。同时注意避免过量摄入，以免造成不良影响。
维生素D3能够促进肠道内钙、磷的吸收，提高血浆钙和血磷浓度，有利于骨骼的生长发育。此外，维生素D3还具有免疫调节的作用，有助于维持机体的正常免疫功能。因此，对于缺乏维生素D3的人群，适量补充维生素D3是有必要的。但是，由于个体差异的存在，建议在医生的指导下进行补充。
对于不缺维生素D3的大人，通常不需要额外补充。因为过多摄入可能导致维生素D中毒，引起头痛、恶心呕吐等症状。
对于需要补充维生素D3的人群，应在医师指导下进行，并定期监测血液中维生素D3水平以确保其处于适宜范围。同时注意避免过量摄入，以免造成不良影响。
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