男孩子发育期间每天早晚各喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，保证足够的蛋白质摄入，多吃营养丰富的饮食，均衡饮食，不可以挑食，不要暴饮暴食，要营养均衡。养成早睡早起的好习惯，不能抽烟喝酒，多运动可以每天坚持打篮球，跑步或者高抬腿的训练都是可以的，每天要保证足够的休息时间，学会自己保健，有一个良好的身体，保持身心健康，情绪稳定。
39问医生
男孩发育期吃什么,有助孩子长高
顾倩
儿科
副主任医师
池州市人民医院
三级甲等
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66
2019-09-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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