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左脚脚底有一痛点，按压比较疼痛，早上起

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
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左脚脚底有一处压痛。根据描述有一年左右。久坐脚会痛，运动后脚底疼痛缓解，可能是跟状痛，可以通过放松足底筋膜，有条件的可以购买专业的足底放松棒，没有的话，高尔夫球也可以。站立位，将患侧的足部放于放松棒或球上将整个足底来回滚动，5分钟一次，可重复3次。这样可以有效缓解疼痛。
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2019-09-04 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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