左脚脚底板疼痛，尤其从脚跟到脚底板中间

根据你的描述，考虑是久站，或是运动过度导致的症状，要注意休息，一般情况下建议及时休息，外科检查，你继续减少久站即可好转，热敷按摩治疗试试。