39问医生

女孩子经常熬夜会胖吗

顾倩 儿科 副主任医师
池州市人民医院 三级甲等
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女孩子经常熬夜有可能会胖的,因为经常熬夜的患者,会导致内分泌紊乱的,这样就有可能造成肥胖的发生的。同时保证良好的作息习惯,平时要保证充足的睡眠,不要熬夜,做到早睡早起。想要减肥一日三餐就应该有规律,不要暴饮暴食,食物应该多样化,粗细搭配,应该多吃纤维素丰富的食物,纤维素可以增加饱腹感,加速食物通过肠道,利于减肥。
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2019-09-04 浏览100
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