经常盯着女孩子看，可能是心理问题，但也可能是生理原因或者是不良生活习惯等所致。
1、心理问题
如果经常对女孩子有强烈的心理暗示和心理冲突，而且总是喜欢回避现实生活中的人和事，就容易引起焦虑症或者抑郁症，患者就会出现总是不自觉的行为，甚至会伤害自己或他人。患者可遵医嘱选择药物治疗，比如盐酸氟西汀、盐酸舍曲林、西酞普兰等，同时还可配合行为治疗、认知治疗以及心理社会干预等，有助于心理问题的矫正。
2、生理原因
如果女孩子对于自身的安全感比较差，对于生活中的事件承受能力比较弱，加上心理调节能力差，就容易引发焦虑症或者抑郁症。而且女孩子在月经期间，通常会出现情绪不稳定的现象，容易让自身的想法受到影响，可表现为经常想着某些事情。建议女孩子在月经期间要学会自我调节，平时可多进行户外运动，有助于缓解不良情绪。
3、不良生活习惯
如果女孩子经常在家长或者长辈中吃辛辣刺激、过于油腻等食物，就容易导致内心压力过大，从而引起焦虑症或者抑郁症。建议患者平时要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激、油腻的食物。同时要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，有助于预防焦虑症和抑郁症。
除上述因素外，也可能是甲状腺功能亢进症、围绝经期综合征等疾病引起的，患者应尽快到正规的医院进行规范的治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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