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治疗失眠酸枣仁一次吃多少为宜？

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酸枣仁对失眠有很好的疗效。口服10至20克汤剂。研磨成粉口服5至10克研磨粉（成人）。酸枣仁主要用于肝胆虚火引起的失眠。较常见的有神经衰弱、更年期综合征、高原反应等。临床上，酸枣仁具有双向调节作用，即失眠患者口服酸枣仁可以入睡。嗜睡患者食用酸枣仁可以纠正睡眠时间过长的问题。枣仁通常与茯苓、远志、当归等药物合用，对失眠、安神有较好的疗效。