这两年头发白的很快，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除与营养不良、肾虚等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力过大
如果长期处于压力过大的环境下，可能会导致精神过度紧张，从而影响到头皮的血液循环，使头发出现褪色的现象。可以多听一些舒缓心情的音乐，也可以多进行户外运动，比如跑步、打篮球等，能够有效缓解压力。
2、营养不良
如果长期不良的饮食习惯或经常挑食，可能会导致体内营养摄入不足，从而使头发出现营养不良的症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些营养物质丰富的食物，如黑芝麻、黑豆等，能够有效促进体内营养的吸收。也可以多吃一些富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆等。
3、肾虚
如果长期熬夜或性生活过于频繁，可能会导致肾精气不足，出现肾虚从而引发上述情况。可以养成良好的生活习惯，适当调整个人作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与白癜风、白化病等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，需要及时到医院皮肤科就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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